Presque chaque femme a une chose qu’elle aimerait changer sur elle-même. Pour vous, elle pourrait être d’obtenir un derrière plus gros et plus rond. Pourriez-vous être mal identifiée comme un garçon de 12 ans d’une vue de derrière? Ou peut-être, la gravité a pris son péage et que vous voulez juste que votre derrière soit un peu plus ressorti. Un derrière ample et bien fait est le signe ultime de la féminité et les femmes partout tentent d’obtenir de plus grands fessiers pour une multitude de raisons. Quel que soit un plus grand derrière signifierait pour vous – plus de confiance, ou plus d’attention du sexe opposé – dans cet article, vous découvrirez comment vous pouvez obtenir un plus grand cul rapidement.
Exercices pour de plus grands fessiers
Rappelez-vous que le cul est principalement musculaire. Vos fessiers maximus ont besoin d’exercices pour croître. La clé pour obtenir de plus grands fessiers est d’effectuer régulièrement des exercices qui ciblent vos fessiers. Les exercices les plus communs qui ciblent les fessiers sont les squats et les fentes, mais il y a beaucoup d’autres exercices, y compris de nombreuses variantes du squat standard ou fente.
Pour effectuer un squat correctement, tenez-vous debout avec votre largeur d’épaule jambes écartées et accroupissez comme si vous alliez vous asseoir sur une chaise derrière vous tout en gardant le dos droit. Une variante de cet exercice est le squat de la jambe large. Effectuez le squat avec vos pieds écartés de la largeur à double.
Les steps aérobies ciblent tous les bons muscles pour obtenir de plus grands fessier donc incorporez cela dans votre exercice aussi. Courir les collines à l’extérieur ou sur un plan incliné sur le tapis roulant va cibler les fessiers et les cuisses pour donner la définition que vos fesses a besoin.
Entrainer vos fessiers 3 fois par semaine est un moyen sûr pour d’obtenir de plus grands fessiers rapidement. Vous pouvez également intégrer des poids dans votre routine pour construire le muscle encore plus vite. Juste soyez sûr d’avoir des jours de repos entre les séances d’entraînements pour permettre à vos muscles de récupérer.
Chirurgie d’augmentation des fesses
La chirurgie d’augmentation des fesses peut vous donner rapidement de plus grands fessiers si vous préférez l’acheter! Les implants en silicone ou le lifting fessier Brésilien où la graisse est prise à partir d’autres parties de votre corps et injectée dans le derrière sont les deux procédures les plus courantes. Toute chirurgie plastique est risquée et coûteuse et doit être considérée avec soin avant qu’une décision soit prise.
Improvisez jusqu’à ce que vous y arriviez avec les pads
Êtes-vous trop impatiente pour attendre les résultats de l’exercice et n’aime pas la chirurgie non plus? Les sous-vêtements d’amélioration fessiers vont rapidement vous donner le derrière vous désirez. Avec les avancées de la technologie, vous pouvez être assurée que les modificateurs fessiers disponibles aujourd’hui sont réalistes et discrets. Des inserts en silicone aux soutiens-gorge pour les fessiers, vous pouvez trouver le bon style pour vous qui pourrait vous faire sembler comme la jumelle de Kim Kardashian! Pas besoin de se soucier des pads se montrant à travers votre tenue vestimentaire – personne ne saura jamais votre petit secret! Même Beyonce est connue pour porter des sous-vêtements rembourrés pour un punch supplémentaire pendant les représentations et s’ils sont assez bons pour Beyonce, ils sont assez bons pour moi!
S'il Vous Plaît Partagez Cet Article 🙂
