Si vous avez un derrière plat, vous savez probablement combien il est difficile de remplir une paire de jeans ou de regarder votre meilleur dans un maillot de bain. Beaucoup de gens avec de plus petites fesses même trouvent eux-mêmes se sentent inadéquats et peu attractifs. Il peut être tentant de se tourner vers les pilules et autres programmes corrections instantanées dans une tentative d’obtenir de plus grands fessiers. Ces produits et services ne font généralement pas beaucoup, cependant, et ils peuvent être un véritable gaspillage d’argent. La bonne nouvelle est que si vous êtes intéressé à rendre vos fesses plus grandes, il y a quelques options qui peuvent vous aider à remplir votre silhouette en toute sécurité et efficacement.
Prendre Du Poids
Si vous êtes naturellement très mince, a été sur un régime amaigrissant pendant une longue période, ou a perdu du poids en raison de problèmes de santé, vous pourriez avoir trop peu de graisse du corps pour produire un arrière galbé. Gagner un peu de poids peut vous aider à mieux remplir vos vêtements, ainsi que de fournir un amorti pour vos articulations. Si vous envisagez de prendre du poids pour stimuler vos fesses, il est important de bien faire les choses, cependant.
Choisissez des aliments qui sont riches en nutriments comme les protéines maigres, «bons» gras, les noix, les grains entiers et d’avocat. Évitez de forcer à manger des hamburgers et des frites; ils sont susceptibles de réduire votre santé globale et vous faire gagner plus que vous le souhaitez. Si vous n’êtes pas sûr où commencer, parlez-en à votre médecin ou un nutritionniste sur les meilleures façons de prendre du poids sainement.
Se remettre en forme
Alors que la prise de poids pour obtenir un plus grand fessier est une des options les plus simples, elle ne fonctionnera pas pour les personnes qui sont déjà à ou au-dessus d’un poids normal. Beaucoup de gens dans cette situation ont beaucoup de graisses corporelles; mais ils ne veulent pas la façon dont elles sont distribuées. L’exercice ciblé est l’une des meilleures options si vous correspondez à cette description. En pratiquant la gymnastique, la levée de poids et de se livrer à d’autres activités de renforcement musculaire, vous pouvez améliorer la taille et la forme de vos fesses naturellement. Vous allez également probablement vous trouvez et sentir beaucoup plus saine.
Choisissez des exercices comme les squats, accroupissements pleins unijambistes, et exercices de step. Ceux-ci aident votre grand fessier, le moyen fessier, et le petit fessier à devenir plus forts, plus grands et plus fermes. Si vous trouvez ces exercices trop faciles, pensez à les effectuer sous charge, avec un haltère dans chaque main ou une barre pondérée sur vos épaules pour augmenter la difficulté. Vous verrez bientôt une amélioration de votre silhouette. Assurez-vous d’utiliser la forme appropriée pour soulever des poids pour éviter le risque de blessure.
Vérifiez vos hormones
Si vous avez déjà eu une meilleure figure, l’apparition soudaine d’un derrière plat pourrait indiquer un changement significatif dans les niveaux d’hormones. Cela est particulièrement vrai si vous avez une baisse de l’œstrogène. Envisager de voir un médecin pour avoir un panneau de sang complet effectué. Vous souffrez peut-être d’une affection sous-jacente qui réduit les niveaux d’hormones importantes. Dans de nombreux cas, la supplémentation va résoudre le problème et redistribuer la graisse de votre corps à vos hanches et à l’arrière. Il peut également vous aider à réduire certains problèmes mentaux et émotionnels associés à un déséquilibre hormonal.
S’habiller pour le succès
Les vêtements que vous choisissez ne vont pas vous donner de plus grand fessiers, mais ils peuvent certainement vous donner l’apparence. En choisissant des vêtements qui épousent votre arrière et mettre en valeur vos courbes, vous apportez l’accent là où vous le voulez. Beaucoup de jeans de styles modernes ont tendance à aplatir le cul au lieu de le faire paraître rond. Pensez à choisir une coupe ou un style différent pour un look plus flatteur. Si vous avez un vêtement spécifique que vous souhaitez intégrer au mieux, pensez à utiliser shapewear pour le remplir. Une paire de culotte rembourrée ou autres vêtements augmentés pourrait vous donner l’apparence d’un derrière rond, sans beaucoup de travail dur ou de tout risque pour la santé.
Travaillez sur la posture
Comme changer votre garde-robe, cette technique peut vous donner l’apparence d’une meilleure figure, sans beaucoup de coût ou les risques importants pour la santé. Prenez le temps de vérifier votre posture dans le miroir. Si vous avez tendance à avoir une posture paresseuse, vous pouvez peut-être vous rendre plus lourd et moins sinueuse que vous êtes vraiment. Prenez le temps d’apprendre à garder vos épaules en arrière et votre ventre plat. En engageant ces muscles, vous poussez votre derrière en arrière, le faisant paraître plus grand et plus attractif et minimiser l’importance de toute la graisse du ventre. Vous pouvez constater que le port de chaussures avec des talons bas même relativement facilite les choses.
L’augmentation est-elle la réponse?
La chirurgie plastique permet à certaines personnes d’obtenir de plus grands fessiers que ceux qu’ils auraient naturellement. Il y a plusieurs options pour modifier l’apparence de vos fesses, une procédure connue comme gluteoplasty dans les milieux médicaux. Ceux-ci comprennent des implants fessiers, aussi connus comme les prothèses de fesses, le remodelage du corps, et la liposculpture. Ces procédures sont couramment utilisées pour les personnes qui ont subi des accidents qui endommagent les muscles et la graisse dans ce domaine. Elles sont également utilisées par les femmes transgenres qui veulent une apparence plus féminine, les gens qui ont naturellement une silhouette plus plate que ce qu’ils préféreraient, et les personnes anciennement obèses qui ont perdu de grandes quantités de poids et souffrent de relâchement de la peau et des déformations des muscles et des os.
Comme toute intervention chirurgicale, la gluteoplastie pose certains risques, y compris l’infection, les complications, la mort sous anesthésie et la cicatrisation sans attrait. Elle est également coûteuse et est généralement considérée comme une procédure élective. Les médecins peuvent choisir d’ajouter une prothèse pour rendre vos fesses plus grandes. Ils peuvent aussi déplacer la graisse d’une zone telle que le ventre ou des hanches aux fesses, un processus connu sous le nom de transfert de graisse. La liposculpture en enlevant la graisse de certaines zones peut également être utilisée pour rendre vos fesses paraître plus gros. Il est important de se rappeler que votre corps peut résorber des graisses ajoutées et que les résultats pourraient finir par être moins bons que vous le souhaitez. La chirurgie plastique ne peut pas faire de miracles et certains patients finiront par avoir besoin de traitements supplémentaires pour obtenir leurs gluteoplasties à ressembler correct.
Stratégies à éviter
En plus de ces moyens légitimes pour rendre vos fesses plus grands, ou au moins de l’obtenir à ressembler de cette façon, il y a un certain nombre de choses que vous ne devriez pas essayer. Ne laissez jamais quelqu’un qui n’est pas un professionnel de la santé agréé vous donner tout type d’injection ou autre procédure d’augmentation. Les médecins arnaqueurs ont injecté beaucoup de substances différentes dans les patients, produisant des réactions allergiques et des complications, même mortelles. Si vous n’êtes pas sûr de quelque chose, ou il semble trop bon marché, il y a une bonne chance que ce ne est pas un moyen sûr d’améliorer vos fesses.
Il est également une bonne idée d’éviter les suppléments et autres produits qui prétendent qu’ils vont stimuler vos fesses dans un court laps de temps ou sans traitement conventionnel. Au mieux, ce sont des dépenses d’argents inoffensives. Au pire, ils peuvent effectivement nuire à votre santé. Si vous ne pouvez pas vérifier les allégations d’un produit indépendamment, vous êtes probablement mieux d’acheter une paire de culottes rembourrées.
Vous ne devez pas vous sentir comme vous êtes coincée avec une figure plane. Il y a de nombreuses façons de changer votre forme, d’ajuster votre style de vie à demander l’aide d’un chirurgien plasticien professionnel. Assurez-vous que vous savez ce que vous pouvez vous attendre et est prêt à poser des questions sur le coût, la sécurité et l’efficacité d’une technique stimuleuse fessière vous essayez. Il y a beaucoup de traitements et escroqueries charlatans qui vous promettent des fessiers plus grands, mais il est possible de trouver la vraie chose. Il suffit de prendre un peu de temps pour vérifier toutes vos options.
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